Welcome Mr. Injury¡¡

No, no me he convertido en bilingüe, no todavía, tampoco es que me haya dado por la cursilada de escribir como decía mi abuela, en forastero. Simplemente que ya lo he escrito tantas veces que para que no pareciera un post repe, algo tenía que hacer, y que queréis que os diga, es lunes , es muy temprano, y la claridad de ideas no es una de las virtudes en estas condiciones.

Efectivamente, otra lesión.  ¿Cuál?, la misma que siempre. Contractura del soleo en su parte externa. Esta vez, pierna izquierda.

No se porque me contracturo siempre ahí. Será una zona que biomecanicamente se me carga más. Lo malo, es que es algo que no avisa. De pronto un día empieza un leve pinchazo, y ya ese mismo día acabas cojo. Siempre viene precedido de estas circunstancias o de alguna de ellas:

• Estrés laboral. Si, en esta ocasión ando preocupado y estresado por varias circunstancias y cambios en el corto plazo.
• Sobrecarga muscular como consecuencia de trabajo de pesas. No hago pesas ahora
• Sobrecarga muscular como consecuencia de exceso de entrenamiento. Si, hacer en este mes unos 400km pueden tener la culpa.
• Un entreno de calidad e ir pisando como las bailarinas. Si, el miércoles hice series.

En fin, lo único bueno, es que somos viejos conocidos. Ya sabemos perfectamente como tratarnos, y desde luego que esta vez, lo haré igual que el resto de las veces: descanso, masaje (eso es más complicado porque no tengo tiempo en horario de consulta), calor, estiramientos, cremas (traumel y radiosalil), y ejercicios alternativos (nadar, elíptica). 

Con todo, espero que en unos días esté ya pudiendo rodar, a ver si con suerte el fin de semana. La vez que más me ha durado ha sido entorno a 1 mes, y la que menos 2-3 días. Veremos con cual estamos topando esta vez.....