Buscando nuevos retos, pero sobre todo, motivaciones

En este otoño gris (sí, a veces el sol no brilla para todos por igual), ando tratando de aislarme de determinadas cosas y pensar en lo verdaderamente motivante, la carrera a pie por cualquier superficie y de cualquier distancia.

La montaña, ese descubrimiento...

No me gusta encasillarme en ninguna distancia o prueba, y en cuanto entreno para una, enseguida quiero pasar a otra diferente, si he entrenado montaña, quiero pasar al asfalto, si he entrenado para un ultra enseguida quiero pasar a un diez mil, y si estoy rápido y asfaltero, enseguida añoro el campo y la montaña.

1/2 Maratón moratalaz

Me había planteado un otoño de rapidez, y casi lo estoy logrando, me falta recortar algún minuto todavía, pero iba por buen camino, lo malo sucede cuando no se tiene tiempo de entrenar,  y tienes que quitar horas de sueño o incluso dejar de comer, para sacar unos escasos 45' -50'de rodaje (lejos de ser un entrenamiento). Sólo los fines de semana cambia esa tónica, y ahí si me desquito y meto sistemáticamente 2 entrenos buenos, que casi siempre me dejan satisfecho. Aunque claramente es insuficiente si de ir rápido estamos hablando.

Caños de Meca

En estos entrenamientos me ha ayudado sobremanera la compañía de Krismaran, que ha hecho que juntos hagamos una transición de los ultras (los semi-ultras) a las carreras rápidas de asfalto bastante buena.

Aún así, la carrera a pie, sigue siendo el 2º mejor momento del día, y es por ello, que la motivación para salir a correr, es altísima cada día, y ahí ando tratando de no decaer, y buscando objetivos que pueda realizar. No me gusta sentirme encerrado, cuando al otro lado está la solución y sólo hay que atravesar la verja para buscarla. Prefiero saltar.

Ahora mismo a corto plazo, voy a participar en varias carreras:

• 1/2 maratón de Córdoba
• Cross de Patones
• Cross de los Poetas
• San Silvestre Vallecana

Albert y yo en Cuerda Larga

No se el grado de forma que pueda alcanzar, pues veo que llevo unas semanas que no progreso debido a resultarme imposible meter calidad en los entrenos (después de 12-14h de trabajo, apenas puedo rodar), pero ¿que más da?, lo verdaderamente importante es estar ahí, no tener lesiones y poder participar.

Y a partir de Enero?

Comunero y yo en Mapoma08

Pues ahí radica mi búsqueda, ya veo que no tengo mucho más recorrido en distancias cortas y rápidas, ya que el entrenamiento debería ser diferente, además me vuelve a llamar el campo, y sobre todo las distancias más largas.

Cosas posibles que ando barruntando:

• Maratón de Barcelona, en marzo, por hacer un maratón de asfalto en la ciudad de mi hermano, además iría con Comunero y Krismaran, ya veremos si a tope, o como rodaje.
• Trail Cabo de Gata, en marzo, son 27km es un paraje excepcional, fechas complicadas.
• Maratón trail homenaje a la legión en Ronda, en marzo, este me apetece sobremanera, me ha hablado Comunero muy bien de él,  y me gustaría ir a darlo todo, basar el entrenamiento específico desde enero, para llegar en la mejor de mis formas, a ver como lo encajo con Barcelona.
• Ultra Trail Les Fonts 102km en 3 etapas, es una posibilidad, pero quizá para otro año.
• Costa Brava Xtreme 135km en 3 etapas, idem.
• 101 km de Ronda, mayo, lo que me "ronda" por la cabeza...me echa para atrás la distancia, y la parte de a realizar de noche, aparte de no conocer nada del recorrido. Pero como ir, voy a ir, quizá haga un tramo de 50 o 60km como avanzadilla para otros años.
• 50km subida al Veleta, agosto, ésto estaría supeditado si Comunero hace la ruta de 202km nazaries, que acaba con la subida al veleta.
• 100km Madrid-Segovia, octubre,  ya el año pasado me quedé con las ganas, y creo que este año puede ser el año. me conozco el circuito, puedo entrenarlo, aprendérmelo de memoria, puedo tener apoyo, y me encantó la I edición.

Todas me apetecen, todas no puedo. Todas tienen aspectos positivos y negativos, y ahí ando, dando vueltas, mientras corro, haciéndome ilusiones, motivandome a cada metro....y mientras tanto, me entretengo. 

Cuando una foto es la mejor crónica de un entrenamiento...

Para que hablar de dureza, de intensidad, de sufrimiento, de frío, de lluvia, cuando alguien, obviamente con calidad en la ejecución, te hace este retrato.

Foto de Claudio Luna

XI Sáhara Maratón

Fuente: www.runners.es

Este año se hace casi necesario acudir a los campos de refugiados en Tindouf para reclamar la libertad para el pueblo saharaui. Los conflictos de El Aaiún están a más de 800 km (con un muro por medio) por lo que la seguridad no es una excusa para no ir..

LA CAUSA:

Esta es la 11ª edición de esta carrera solidaria que tiene como objetivo la concienciación y movilización internacional ante un conflicto que dura más de 35 años. Más de tres décadas, sin que las partes implicadas alcancen un acuerdo y sin que la comunidad internacional consiga desbloquear la situación. Tres décadas de sufrimiento para un pueblo que sufre las consecuencias de un conflicto enterrando sus esperanzas, generación tras generación, en los campos de refugiados de Tinduf (Argelia), lejos de su país.

El Maratón del Sahara pretende a través del deporte sensibilizar a la sociedad occidental para evitar que la causa saharaui caiga en el olvido y por otro lado recaudar fondos para proyectos de ayuda humanitaria a los refugiados. En la prueba participan corredores de más de 20 países diferentes y de todos los continentes.

LAS CARRERAS:

Aunque el Maratón es la carrera principal del programa, simultáneamente se celebran pruebas de otras distancias. Todas ellas tienen lugar en la mañana deldía 28 y todas ellas concluyen en la Metade Smara. Estas son las carreras:

NOTA IMPORTANTE: El Aaiun-Auserd y Smara son campos de refugiados que se llaman igual que las ciudades ocupadas por Marruecos, pero están a más de 800 km de distancia y en otro país (Argelia) diferente A LOS LUGARES DEL ACTUAL CONFLICTO (junto al mar).

- Maratón: El Aaiun-Auserd-Smara.

- 1/2 Maratón: Auserd-Smara.

- 10 Km: Farmacia-Smara.

- 5 Km: Paco-Smara.

La organización se encarga del trasladode todos los corredores a los puntos de salida de sus respectivas carreras a primera hora de la mañana.

El recorrido estará marcado con pilones de cemento y con señales provisionales. El terreno es desértico y pedregoso con algunas zonas de arena aisladas. El perfil es llano en la primera mitad del recorrido, tiene varios repechos entre el Km. 20 y 30 y vuelve a ser llano al final. El recorrido es el mismo de la edición 2010, incluyendo los pasos por el interior de El Aaiun, Auserd y Smara.

La organización distribuye numerosos puntos de avituallamiento en el recorrido y en vehículos todo terreno que siguen la prueba. Es obligatorio detenerse para coger agua y dejar la botella en el puesto de avituallamiento. Los corredores del Maratón pueden llevar consigo bebida (camelback, riñonera…)

La Media Luna roja internacional tiene puntos de asistencia médica en el recorrido y la organización también cuenta con médicos en vehículos todo terreno.

Es recomendable llevar gafas de sol, gorra y algún tipo de pañuelo de cuellopara protegerse de la posible aparición de viento.

EL VIAJE:

La delegación que parte de Madrid vuela directamente a Tindouf en un vuelocharter de la compañía Air Algerie. El vuelo realiza una parada técnica en Orán o Argel (sin bajar del avión) y aterriza en el aeropuerto de Tindouf a unos 50 kilometros de los campamentos. El horario solicitado del vuelo es:

- Madrid-Tindouf: viernes 25: 21:00 horas

- Tindouf-Madrid: viernes 4: 18:30 horas (llegada a Madrid: 23.30 h.)

VISADO:

La organización se encarga de la tramitación del visado colectivoobligatorio para entrar en Argelia. Para ello todos los participantes tienen que disponer de pasaporte en regla y facilitar el número con una anticipación de 30 días antes del vuelo (no es válido el DNI).

EL PROYECTO:

Las aportaciones de todos los corredores y el dinero recaudado de particulares o instituciones es íntegramente destinado al proyecto de ayuda humanitaria en los campamentos. Durante los últimos años se han llevado a cabo numerosos proyectos solidarios; desde la construcción de pistas polideportivas o escuelas de deportes, al envío de caravanas solidarias con medicamentos, material escolar y material deportivo. Este año los ingresos serán destinados a varios proyectos de promoción y formación de monitores deportivos y desarrollo de competiciones deportivas.

La organización también entrega en hospitales y colegios la ayuda en material aportada por empresas o particulares con las siguientes prioridades:

-Medicamentos básicos

-Material escolar

-Material deportivo

No se acepta ropa o material usado o en mal estado. Debemos respetar la dignidad de los refugiados y no llevarles lo que a nosotros ya no nos sirve.

De cualquier modo, la organización del Sahara Maratón es más partidaria de la adquisición de estos bienes en los campamentos para fortalecer así una economía sostenible.

Debido a las limitaciones de carga de avión y tras la experiencia de años anteriores, sólo se puede llevar material ligero y de primera necesidad.

1 corredor = 1 Botiquín

Los corredores que deseen contribuir a la entrega de ayuda voluntaria pueden acogerse al programa “1 Corredor = 1 Botiquín” para llegar de forma individualizada y personal al mayor número de familias saharauis aportándoles un pequeño botiquín de medicamentos básicos.

El botiquín debe contener los utensilios básicos (tijeras, pinzas, termómetro, algodón, gasas, esparadrapo, tiritas...) y puede ser complementado con los medicamentos básicos de uso familiar (Paracetamol, Ibuprofeno, Dalsi o Apiretal, antidiarreicos, pomada antiinflamatoria, colirio ojos, Betadine...)

El botiquín deberá ser facturado en el avión y lo entregará directamente cada corredor a su familia o a otra familia cercana.

LA ESTANCIA:

Todos los participantes y acompañantes se alojarán en haimas de familias saharauis. La distribución se hace en grupos de 5 personas por haimas de forma aleatoria a no ser que en la inscripción se indique alguna preferencia de agrupamiento con amigos o familiares.

Las personas interesadas en alojarse con alguna familia saharaui conocida, deben también indicarlo con anticipación, facilitar los datos de dicha familia y ponerse en contacto con ella para informar de su visita.

Todas las familias acogedoras reciben ayuda de la organización e instrucciones y, por lo general, son muy hospitalarios y os harán sentir como familiares suyos.

Si alguien quiere aportar algún donativo a su familia, lo puede hacer libremente. En caso de ser varios, es bueno repartir la cantidad entre haimas vecinas de familiares o amigos para que la ayuda llegue a más gente.

También podéis dejar los medicamentos o comida que os hayan sobrado.

Si alguien quiere llevar algún regalo desde España sugerimos juguetes para los niños, caramelos, linternas, navajas multiherramientas, bolígrafos o rotuladores…

ALIMENTACIÓN:

La organización ofrece a todos los participantes una cena de la pasta la noche anterior a las carreras, así como un desayuno en la madrugada del día 28 y un picnic tras la carrera. El resto de comidas se realiza en las haimas con las respectivas familias saharauis (lentejas, couscous, ensaladas, carne de camello o cabra, patatas fritas, pasta…)

Es muy importante que sólo se beba agua embotellada que se obtiene allí(con el té no hay problema). También recomendamos llevar alguna lata o fiambre envasado al vacío como apoyo. Aunque ellos son musulmanes, no se molestarán porque toméis jamón o chorizo e incluso alguno lo probará.

TIENDAS:

En los campamentos hay numerosas tiendas donde podréis comprar artículos de artesanía, llamar desde un locutorio telefónico, tomar un refresco o comprar galletas y otros muchos alimentos. En las tiendas se puede pagar con Dinar argelino o con euros pero es recomendable llevar billetes pequeños.

HIGIENE:

Vamos a un campo de refugiados en medio del desierto así que debemos olvidarnos de la ducha diaria y de otras comodidades que nos ofrece nuestro W.C. En cada casa hay un cuarto de aseo con una letrina en el suelo y siempre os ofrecerán un barreño con agua para que podáis asearos.

El día de carrera, si no hay problemas de aguas, todos podréis ducharos en el edificio de oficina de carrera (llevad chanclas, champú y toalla).

EQUIPAJE:

Aunque cada viajero está autorizado a llevar 15 kilos, os pedimos que el equipaje sea lo más ligero posible para así poder llevar más ayuda humanitaria. Recomendamos llevar poca ropa y muy cómoda. La temperatura es primaveral por el día (25º) y algo fresca por la noche (10º). En el equipaje no debe faltar:

-Saco de dormir

-Papel higiénico

-Toallitas refrescantes

-Gafas de sol

-Crema solar

-Chanclas ducha

-Cámara de fotos

-Chaquetón o forro polar

-Pantalón corto

-Gorra

PROGRAMA:

Aunque no es fácil cumplir un programa con horarios en los campamentos, la organización tiene previsto el siguiente plan de viaje:

Viernes 25: Vuelo Madrid-Tindouf. Alojamiento en Smara.

Sábado 26: Mañana libre en Smara. Inscripciones.

Domingo 27: Actos de celebración Fiesta Nacional Saharaui

Cena de la pasta e instrucciones de carrera.

Lunes 28: Maratón del Sahara 2011

Martes 1: Entrega de premios. Programa de visitas culturales.

Miércoles 2: Partido de fútbol, carrera de niños.

Jueves 3: Excursión a las dunas de Smara.

Viernes 4: Desplazamiento al aeropuerto. Vuelo Tindouf-Madrid.

*En esta edición, el viaje transcurrirá principalmente en el campamento de Smara. Por cuestiones logísticas, presupuestarias y de seguridad se suprime la expedición a Dahla, que esperamos retomar en futuras ediciones.

PRECIO:

El importe total del viaje es de 900 € y en él están incluidos todos los gastos desde Madrid:

-Billete de avión Madrid-Tindouf-Madrid

-Seguro de viaje

-Desplazamientos en Tindouf

-Alojamiento y manutención con familias

-Inscripción a carrera (dorsal, cronometraje, avituallamiento, asistencia médica…)

-Camiseta conmemorativa

-Medalla

-Fotografías de recuerdo

-Visado

-Proyecto solidario

Este precio es válido para participantes en las carreras y para acompañantes. Los niños menores de 16 años pagan 650 €.

INSCRIPCIÓN:

Para formalizar las inscripciones podéis enviar un e-mail con vuestros datos (nombre, apellidos, dirección, pasaporte, profesión, fecha nacimiento, teléfono, carrera a disputar…) a diego.munoz@lastlap.com

La fecha límite de inscripción es el 15 de enero de 2011. No obstante, en caso de llenarse el avión antes de esa fecha, las inscripciones siguientes estarán en lista de espera hasta que se complete un avión mayor. La inscripción no es efectiva hasta que no se realiza el pago total de la cuota mediante transferencia bancaria a:

Proyecto Sahara – CIF G-84437854

Barclays (Serrano, 215-28016 Madrid)

CC 0065 0205 80 0001028499

IBAN ES62 0065 0205 8000 0102 8499

SWIFT BARCESMM

MÁS INFORMACIÓN:

91 6611500

WWW.SAHARAMARATHON.ORG

XXXIV Media Maratón de Moratalaz y 10km

Pues de nuevo con el dorsal. ¡¡Cómo se nota no tener lesiones graves¡¡, creo que es la 14 o 15 carrera desde diciembre, todo un record¡¡

Esta vez fue, en mi ex-barrio, Moratalaz, corriendo los 10km que se hacen de manera paralela a la media maratón.

Esta media significa mucho para mí:

http://dragonkik55.blogspot.com/2010/11/el-domingo-la-media-de-moratalaz-mi.html

Salió un día soleado, que poco a poco se fue nublando, justamente lo que quería. No se porqué, ya que me suele ir mal, pero me apetecía una carrera dura, con mal tiempo, lloviendo a poder ser. Finalmente no llegó la sangre al río, y el tiempo fue casi perfecto, llovizna y fresquito.

La recogida de dorsales y chip se demoró un poco más de la cuenta, y me estaba quedando sin tiempo para rodar, así que rápido a poner dorsal, chip, ropa de abrigo y a calentar¡¡, que lo hice poco, apenas unos 10', unos progresivos y para la salida. Me hubiera gustado meter más rodaje y más estiramientos, pero después tampoco noté nada negativo por ir un poco frío.

Saludé a muchos amigos, es lo bueno de estas populares, que en mil personas, acaban conociendo una varias decenas, y es como estar compartiendo entrenamiento más que una competición.

Y pistoletazo de salida. Lo hice con mi amigo Krismaran, estamos entrenando todo el otoño juntos, y apenas habíamos compartido carreras, cada uno haciendo la guerra por su cuenta, y por fin, íbamos a poder salir juntos....o no?

Pues fue que no, porque cosa habitual en mí, se me cruzaron los cables, y salí rápido, 3'18 el primer mil, lo que me hizo tener que regular en los siguientes cuatro kilómetros, donde además había dos cuestas muy curiosas.

No fuí mirando los tiempos intermedios, iba muy por sensaciones, si venía una cuesta regulaba, si venía cuesta abajo, me lanzaba un poco más, y así pasé el 5000 en 18 y pico, con lo que veía que iba dentro de lo esperado.

Llegó la cuesta de Vinateros, al ladito de la casa donde nací y crecí, donde empecé a correr, y fueron por esas calles donde más me costó, menos mal que me conocía hasta los baches de los adoquines, y eso me ayudó a regular.

Además en el km7 estaba toda mi familia, y eso siempre es una inyección de moral de tal calibre, que por unos momentos te sientes flotar, alejado de cualquier dolor o sensación de fatiga.

Ya por el km8 me engancha Krisma, yo le venía escuchando (es como una locomotora) desde hacía un km, y notaba como me iba recortando, ya casi lo esperaba, a ver si era capaz de engancharme y no aflojar en los kms finales. Y lo intenté, hice con él el siguiente km, pegado a su chepa como una garrapata.

Pero al final no tuve más remedio que descolgarme unos metros, para entrar en unos aceptables 37'24 y puesto 11.

Clasificaciones:

http://www.forevent.es/resultados/moratalaz10/10moratalaz10.html

Al paso por el km 7 de carrera

El domingo la "media" de Moratalaz. Mi barrio

Yo era ciclista,hasta que pasó por delante esta carrera en el año 93, y de alguna manera, mi vida cambió. La clásica de Moratalaz de mal llamados 19km (medía 18,5km).

Todavía recuerdo con perfecto detalle ese día, con pantalones de chandal por la rodilla, camiseta de algodón blanca, unas zapatillas de baloncesto que yo pensaba perfectas para correr, y la compañía de mi hermano Antonio, y un amigo. Acabé en 1h21', y completamente enganchado a las carreras.

Desde entonces, creo que he estado todos los años de alguna manera, bien compitiendo, muchas veces las lesiones no me han dejado participar, otras incluso me he tenido que retirar y otras he acabado completamente lesionado.

En los años 94 y 95, con lesiones de rodilla, tan sólo pude hacer de liebre unos kms a mi hermano.

En el año 96 me ausenté, estaba preparando otros retos. Repetí en el 97, aunque la corrí enfermo (acabé con fiebre), el día después de la boda de mi hermana, en 1h16', muy lejos de lo que pensaba (hacía un mes que había hecho 9º en cto madrid de 1/2 maratón en Alcorcón).

Siempre penaba en la carrera, la que más ilusión me hacía correr, pasaba por delante de mi casa, y sin embargo no podía con ella.

El año 98 fue mi año, el que me desquité. Hice la carrera de mi vida, y acabé en 1h04'. Tampoco fue una sorpresa, ya que acababa de correr un 10mil donde quedé a unos 2' de Chuvieco, pero verdad es que jamás he vuelto a correr tan rápido. Sorprendentemente, ha sido una de las carreras populares con más nivel que he corrido, quedé el 50 a pesar de ir a 3'29 el km durante 18,5km.

En el año 99 estaba en la disputa de la clasificación para el cto españa de cross universitario y no corrí la carrera.

En el año 2000 la fascitis plantar que me marcó para siempre, me impidió correr.

En el año 2001, ya coqueteando con el maratón, también vine preparado, pero tuve un problema de logística. No me entendí con mi padre, y llegué tarde a la salida. 2' tarde, como Perico en el tour, y lo que es peor, iba completamente abrigado (gorro, mallas, sudadera, abrigo), y no tenía a nadie a quién dejarle la ropa. Me acerqué a la línea de salida, dí al crono, y salí a tope a por la cola de carrera. Corriendo fuí quitandome poco a poco la ropa, hasta que en el km 4 ví a mi padre, me paré, me quité el abrigo, gorro y sudadera, y con camiseta de manga larga, mallas largas y el dorsal al pecho, me lancé contra la carrera. Acabé en unos estratosféricos 1h08' para las circunstancias, adelantando a miles de corredores.

En el año 2002, venía de hacer una buena media en Móstoles 1h15', y unos buenos croses, así que parecía que todo iba a ir bien en el barrio, por primera vez eran 21km, y ha sido la primera y última vez que ha medido bien, no obstante Jesús Sánchez se encargó de la exquisita medición, y hasta los carteles de los kms, estaban asombrosamente bien situados. Paso por el 10mil a ritmo de 1h15, y con sensaciones magníficas, entre los 20 primeros, pero unos dolores en abductores me hicieron tener que parar varias veces. Acabé en 1h19'07 completamente cojo.

En el 2003, un año que a pesar de tener enormes cambios en mi vida, conseguí buena forma, estaba preparando con Asier Cuevas el maratón de Donostia, y había hecho un 3º y un 4º puesto en sendas populares, pensaba que sería un buen año para tratar de hacer un top 10 en el barrio (una de mis ilusiones no cumplidas). Pero una gripe tremenda, (21 días de antibióticos), me apartaron de la media, y del maratón.

En el 2004, corrí por primera vez con mis amigos del GGM, Nemaude, JLM, Emilio y yo salimos a la carga. Ha sido con diferencia, la carrera más emocional que he corrido jamás. Mi hermano, que llevaba 4 meses seguidos en el hospital (60 días de UCI), pudo salir unas horas para ir a verme, ambulancia hasta la salida, silla de ruedas, y allí me estuvo viendo durante toda la carrera. Apenas conteniendo las lágrimas por la emoción, acabé en 1h19'06, a pesar de haber pasado muchas noches durmiendo en el hospital con mi hermano.

Y aquí se acaba mi historia (de momento) con esta carrera. A pesar de ir todos los años a verla, de seguirla en bici, mirar con cierta envidia (sana), como amigos míos del equipo ciclista de los 90´s se metían en podium (Jorge Belinchon), no la he vuelto a correr. Por unas cosas u otras, siempre está en mi mente, si un día me descubro preguntándome que carrera me gustaría ganar algún día, lejos de imaginarme erigiendome en campeón, me imagino ganando en Moratalaz, la carrera que me vio nacer como corredor, en el barrio que nací y crecí como persona.

Este domingo volveré (espero). No a la media, sino al 10mil. Probablemente no suficientemente preparado, con molestias, con el cuerpo cansado, con algún año y kilo de más, diferente, pero con la misma (o más) ilusión, ganas y motivación que en el 93 cuando descubrí, por primera vez, lo que se siente en una carrera popular, donde en la salida todos partimos como iguales, y en la meta, todos acabamos como vencedores.

Nos vemos en Moratalaz¡¡

Mi gran amiga la contractura de soleo

Pues sí, gran amiga, porque lleva conmigo ya muchos años, a veces me olvido de ella, y sin embargo en el momento menos pensado, me recuerda que sigue ahí, latente, que no se ha ido, y que en cuanto quiera, me domina.

Sinceramente estoy cansado, es desesperante, cuando no sale en un soleo, es en el otro, no es grave, suele pasar en pocos días, pero siempre tienes la incertidumbre de poder acabar el entrenamiento, o llegar a la competición para la que tanto has entrenado, sano.

Es curioso como las debilidades, a lo largo de la vida deportiva, van cambiando, recuerdo rachas muy complicadas, entre 1993 y 1995 las rodillas me dieron muchos problemas, entre 1996 y 1999 donde mi gran debilidad eran los resfriados, me tiraba muchísimos días al año enfermo, después entre 2000 y 2004, fue la maldita fascitis plantar en ambos pies, se alternaba uno y luego el otro. Ahora llevo unos 3 años donde tengo contracturas repetitivas en los soleos.

En fin, habrá que tratar de buscar una solución.

Fijaros, de esta "guisa" corrí mi última carrera, totalmente comprimido:

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Astorga-Ponferrada, carrera por relevos en el Camino de Santiago 60km

Pues hemos estado unos cuantos compis y amiguetes del GGM en esta primera edición de una carrera organizada por Rodrigo Gavela entre otros, y que realmente nos ha dejado un magnífico sabor de boca.

http://www.carreraastorgaponferrada.com/

La carrera consistía en una competición por equipos, uniendo las localidades de Astorga y Ponferrada por la carretera paralela al camino de Santiago. 4 etapas, 4 carreras, de 21, 19, 10 y 10km respectivamente.

Hicimos 2 equipos, uno masculino y otro mixto. La verdad que el recorrido precioso, duro por la orografía con grandes desniveles bien hacia arriba o bien hacia abajo, y además con una climatología bastante adversa, frío, lluvia y viento.

Mi carrera

Yo formé parte del equipo masculino, haciendo la 3º etapa, entre el Acebo y Molina Seca, un 10 mil a "carajo sacao", cuesta abajo, lo que mejor se me da. Y allí fuímos, me planté en la salida sin importarme el frío, y los problemas musculares de la semana. En esos momentos sólo pensaba en que dieran el disparo y salir como un cohete, sinceramente estaba motivadísimo, había marcado con una cruz esta carrera desde practicamente septiembre, y tenía muchas ganas.

Según se dio la salida, me dí cuenta que no era el único, que barbaridad¡¡¡Hago el primer km en un empedrado resbaladizo a 3'23 y cuando pasamos a la carretera, paso el 2mil a 3'15, y aún así voy el 19º de la etapa¡¡, como corre la gente¡¡

Sin embargo, fuí regulando y poco a poco cogiendo puestos. Sinceramente, me veía bien, y fuí para delante, ya por el km 4 de la etapa iba 12º y en el km 7 me puse 9º puesto que mantendría hasta el final.

Menuda cara....

En contra de lo que puede parecer, ¡¡no es fácil correr cuesta abajo¡¡, un rato si, pero no tantos kms, y es que vas notando como te vas quedando sin piernas, y quieres ir, pero muscularmente no puedes, se te rinden las piernas, y bajas el ritmo...creo que eso le pasó a mucha gente, salió excesivamente alegre, y lo pagó, pensando que cuesta abajo está todo hecho, pero aquí también hay que correr, si no corres te paras.

A partir del km 7 empecé a sufrir, pero la motivación y las ganas, me hicieron, creo, hacer una carrera al 110%, no obstante acabé como digo noveno, con 32'50 en algo más de 9,6km que me marcó el gps.

Hoy, 4 días después, a duras penas puedo andar, han sido las agujetas más fuertes de mi vida.

Y por equipos?

Pues sinceramente pensábamos que íbamos a estar algo más delante, pero el nivel generalizado nos sorprendió, y por allí aparecieron unos muy buenos equipos que nos relegaron a la 8º posición en el equipo masculino, y a una buena 5º posición en el equipo mixto.

Pero lo mejor de todo, fue la convivencia durante esos días con tan buena gente¡¡

Equipo Masculino: Nacho Impala 8º, Emilio Comunero el 20º, y Albert el 16º

Equipo Femenino: Iván 23º, Josero 39º, Cris 68º (1º en cat Senior Fem), Josita 56º (6º en cat Senior fem),

Clasificación de mi etapa:

http://www.runners.es/rcs/noticias/2010/11_Nov/Clasi3.pdf

Clasificación por equipos:

http://www.runners.es/rcs/noticias/2010/11_Nov/CLASIFICACIONES%20CLUBS%202010-10-31.pdf

Equipo Mixto con el trofeo al 5º