Este sábado nos hemos juntado tres viejos amigos del GGM para hacer una ruta por la montaña madrileña, para ir cogiendo algo de fuerza y recordatorio de resistencia, cara a nuevas citas en Otoño.
El recorrido elegido un poco al azar, fue Navacerrada, subir a la Bola del mundo, después Guarramillas y Cabeza de Hierro Menor por la cuerda larga, y entre medias de las dos cabezas, tirarnos por el tubo hacia el refugio de Cotos, de ahí al puerto, y regreso hasta Navacerrada.
A priori no teníamos ni idea de lo técnico del recorrido, ni de otras variables, como agua, tiempo o kms.
Empezamos a las 8:00a.m partiendo del parking de Navacerrada, hacia la Bola del Mundo, por la parte de sendero, aproximadamente (iba sin batería en el GPS) unos 4km con unos 500m de desnivel, es una parte que se corre todo el rato, excepto partes del final.
Subiendo hacia la Bola del Mundo
Una vez coronado, nos dirigimos por la Cuerda Larga, unos cuantos kms, en ellos, sin tener grandes desniveles, si que es verdad que no paras de subir y bajar, primero la bajada de Bola, la subida Guarramillas, su posterior bajada y subida a Cabeza de Hierro Menor. Es un recorrido corrible 100%, aunque duro, y excepto un pelín el final de la subida a Cabeza, que es todo de grandes rocas y hay que ir con un poco de cuidado, no es muy técnico. Tiene unas vistas excelentes, tanto de Madrid, como de la otra parte de la sierra, el pico Peñalara, y la verdad que merecía una breve parada para mirar.
Coronando Cabeza de Hierro Menor, con Peñalara al fondo
Una vez coronado Cabeza de Hierro Menor, llevábamos sobre la 1h40 más o menos, y tras comer y beber rápidamente, nos dirigimos hacia abajo, sin saber lo que nos esperaba.
Bajada de Cabeza de Hierro Menor
Una bajada técnica pero que nos divertimos bastante, pensando que había que traer por aquí a los que nos llaman senderistas :-)
A partir de ahí un pelín más de la cuerda larga y enseguida a buscar el "sendero" por llamarlo de alguna manera que baja por el tubo de cabezas, hacia Cotos. Premio al que vea el sendero en ese terraplén de piedras¡¡
Tubo de Cabezas
Quizás la bajada por el tubo fue lo más "pestosillo" del día, algo peligroso debido a la gran cantidad de piedra suelta, y cansados por la concentración que teníamos que mantener (somos gente que no está acostumbrada a la montaña) para seguir los hitos y no despeñarnos. Empiezas divertido, con un uy¡¡ y un ay¡¡¡, pero cuando llevas ya un tiempo bajando, empiezas a pensar cuánto queda hasta abajo, y aunque al mirar para detrás ves todo lo que has descendido, veíamos el río al que íbamos muy lejos.
Además nos quedamos sin agua, con lo que paramos en un manantial que encontramos, y tras ortigarnos un poco, bebimos y cargarmos nuestras mochilas suficientemente para llegar a Cotos.
Nos perdimos algo, y salimos más abajo de lo que hubiéramos querido, con lo que una vez llegados al río, tuvimos que subir un tramo hasta llegar al refugio. Ya en el refugio llevábamos muchas ganas de llegar a Cotos, aunque es cuando se pasa por unos parajes excepcionales, con ríos y praderas muy bellas. Con Emilio por delante, Claudio un poco apajarado, y yo haciéndome el "chulito" porque iba bien, llegamos a Cotos, y recogimos de nuevo agua. Ya llevábamos 2h30 y las subidas-bajadas acumuladas del día, se notaban en los cuadriceps.
Beber y comer otra barrita, y hacia el destino final para cerrar esta ruta circular, Navacerrada.
Repostando en Puerto de Cotos
Lo hicimos por la carretera, unos 7km de falso llano hacia arriba, y dónde cuando quedában 2km para Navacerrada me apajaré, y es que ya llevábamos 3h que obviamente se notan. Claudio y Emilio tan campantes y yo penando por la carretera :-)
Llegada al parking de Navacerrada
En total 3h05' sin contar paradas, y ni idea de los kms, aunque esto es secundario en montaña. Muy buena mañana, y muy buen entrenamiento, con mejor compañía.
A ver si repetimos¡¡
