Nuestra buena estrella

Después de días como el sábado, donde hice 3h corriendo, llendo de un lado a otro, con la mochila a la espalda, donde por momentos, más que un entrenamiento, me parecía un viaje, donde el crono era menos importante que el destino, donde la mecánica es nuestro cuerpo, y los vehículos las zapatillas, recordaba un antigüo anuncio, que de manera muy acertada, decía que si hubiera un mañana sin tecnificación, sin coches, sin avances.... nosotros, lo tendríamos más fácil para vivir, porque sólo necesitaríamos de la fuerza de nuestras piernas para poder llegar a destino, a cualquier lugar, gracias a esa buena estrella, que nos hizo elegir ser corredores de fondo...

Suma y sigue...Copa de España 200ml Piragüa

Este fin de semana se disputó en Pontevedra la Copa de España contrareloj de 200ml.

Mi hermano compitió en K1, y por primera vez en España, había en paralelo, una categoría LTA (la categoría nueva de la federación de piragüismo para discapacitados físicos, mi hermano tiene amputación de piernas e invalidez en brazo derecho):

En pleno esfuerzo

Compañerismo entre rivales

Contento tras la regata

Entrega de medallas

Medalla

Ahora se abre una posibilidad muy bonita, ir a un campeonato internacional. Una vez pasada la Copa de España, queda un selectivo, y después en Julio el Campeonato de Europa.

Quién se lo iba a decir a mi hermano, toda la vida corriendo, y es ahora con 43 tacos cuando tiene la oportunidad de ir a un gran campeonato.

A confiar¡¡

Madrid-Segovia, corriendo y sin los ánimos del cochinillo esperando....

Pues sí. Me ha entrado el virus en la cabeza y ya estoy pensando en lo siguiente. ¿Que seríamos si perdieramos nuestra inquietud?

Son 100km por el Camino de Santiago, uniendo Madrid y Segovia. Se hará entre el 2 y el 3 de octubre.

Ahora sólo es una idea, aquí os dejo información de la carrera:

www.madrid-segovia.com

De momento ya somos varios del GGM a los que nos ronda esta "bendita inquietud".

¡¡Resistir, es vencer¡¡

Islandia y un Volcán de dudas...

Como ya sabéis estoy inscrito a esta carrera:

http://www.marathon.is/ultramarathon

Un ultratrail de 55km, que transcurre por tierras que se han puesto muy de moda ultimamente. De hecho, la meta está a menos de 10km del volcán que ha estallado, y entre éste y el otro que tienen previsto que estalle, el Katla.

Ahora mismo tengo mil y una dudas, y apenas quedan 2 meses:

• Podré volar esa semana, o las cenizas que vagan caprichosamente por los aires Europeos me jugarán una mala pasada
• Si volamos, habrá condiciones de seguridad en carrera?
• Podremos hacer el recorrido original o habrá que cambiarlo?
• Nos afectarán las cenizas al sistema respiratorio?
• Los torrentes que tenemos que atravesar en la carrera, no serán auténticos ríos por el deshielo?
• En vista de todo esto, intento entrenar a tope, o no merecerá la pena porque no correremos?

Vamos que ahora mismo, tengo mil y una dudas, y la organización tampoco resuelve nada... Hablan de un plan B, pero nada más.

Tu oportunidad¡¡

Ayer después de unas semanas de trabajo intenso, estres y malos rollos, pude por fin¡¡ volver a salir a correr un poquito. Dio la casualidad que me llevé mi ipod y por lo que fuera tenía un disco de Taxi que no me gusta especialmente, pero esta canción, me hizo meter un cambio de ritmo, fue muy motivante. Estaba de bajón y el subidón de endorfinas se unió a los acordes, y ciertamente llegué a casa cargado de energía. aquí la dejo:

"Tu oportunidad" Taxi

Es tu motor, el sueño que hay dentro de ti,
que lucha por sobrevivir, no pares de andar.
Es tu valor, que nace a base de insistir,
que quiere verte sonreír, no te eches atrás.

Abre tus brazos si quieres volar.
Cada peldaño tendrás que sudar.
Haz que ellos crean en ti..

No hay nada imposible para quien sabe esperar.
No importa si te has caído vuelve a levantar.
De pronto la vida brinda una oportunidad.
¡¡Tu oportunidad!!
¡¡Tu oportunidad!!

Es su sabor, el que todos quieren sentir,
y pocos pueden seducir, tendrás que luchar.
Es su color, el que todos quieren vestir, pero lo puedes conseguir, no dudes jamás.

Siente tu alma si quieres ganar.
Cada segundo será una verdad.
Solo confía en ti.

No hay nada imposible para quien sabe esperar.
No importa si te has caído vuelve a levantar.
De pronto la vida brinda una oportunidad.
¡¡Tu oportunidad!!
De pronto la vida brinda una oportunidad.
¡¡Tu oportunidad!!

Quizás el momento esta ha punto de llegar.
Será que tu estela ya ha empezado a destacar.
No importa si te has caído vuelve a levantar.
De pronto la vida brinda una oportunidad.
¡¡Tu oportunidad!!

Mi "propia" recuperación del Maratón

Pues eso, que en casa del herrero cuchillo de palo. Poco os costará si utilizáis las etiquetas del maratón, encontrar esta entrada:

http://dragonkik55.blogspot.com/2009/03/la-recuperacion-del-maraton.html

Ahora no pretendo quitarme razón, simplemente aportar lo que yo "personalmente" he experimentado en este maratón, aunque vaya por delante que sigo recomendando lo que pongo en el post anterior, pero como este año, es el año del romper prejuicios, allá va uno más.

La recuperación del Matoma2010

Bien es verdad que no corrí a tope, el ir acompañando a un compañero me hizo ir por debajo de mis posibilidades, pero también es verdad que la tirada más larga habían sido 22km a ritmo normal, y series es posible que haga más de 1 año que no entreno.

Entre unas cosas y otras, creo que el impacto del maratón en mi cuerpo ha sido importante.

Bien el lunes tenía mucho residuo de la carrera, agujetas, dolor de pie, dedos dormidos...pensaba que la recuperación iba a ser larga. Sin embargo, posiblemente debido al entrenamiento de todo el invierno muy específico, a partir del martes me encontré algo mejor, y el jueves si no hubiera sido por unos problemas de trabajo hubiera corrido.

El viernes ya corrí, aún con dolores en el pie. El sábado corrí los 10km de la AVT, sin dórsal, porque a pesar que les sobraron dorsales, no nos dejaron apuntarnos el mismo día de la carrera. Empecé despacio, pero acabamos en torno a 3'55-4'00, que para mis entrenamientos de senderista ya es considerable, indudablemente notaba todavía la fatiga del maratón, pero podía correr. Y hoy 7 días después, ya han caído 25km, con lo que corrobora que entre 3 y 5 días me he quitado todos los residuos del maratón y estoy preparado para seguir entrenando.