La mayoría de las veces sin embargo, llegamos a pie de muro y no recapacitamos desde cero, y de esta manera somos incapaces de encontrar esa nueva senda que evite chocarnos una y otra vez, en la trabajosa tarea de tratar de saltar ese obstáculo imposible en el camino.
Esa vuelta a nacer, ese “desaprender” que está tan de moda, para volver a aprender, a veces es necesario, para poder ver las cosas de una manera más neutral y eliminar la frustración en nuestra mirada.
¿Cómo vamos a encontrar ese camino, si nuestros ojos no dejan de mirar el muro?, si todos nuestros esfuerzos están enfocados y concentrados en la manera de saltarlo, por alto e imposible que sea, acaso va a ser probable que tratemos de buscar una salida a ese laberinto en el que nos hemos metido solos. Lo primero de todo será aceptar, que ni somos un minotauro, ni debemos ser su alimento, aunque tampoco pretendamos ser héroes, eso dejémoslo para Teseo.
Cada vez que me lesiono, trato de buscar causas, me agarro a cualquier buena palabra, sin saber, que posiblemente ese punto de apoyo es un clavo ardiendo en mi afán por seguir subiendo el muro, y ya sabemos que es imposible subirlo, o no?
Hay que admitir los hándicap individuales, y crecer a través de ellos. Es algo muy difícil, pero hay que hacerlo, es el paso clave para mirar en cada uno de los recodos del camino. Es el paso inicial, para encontrar esa senda, difícil e incluso a veces inexplorada, tapada por las ramas y desacostumbrada a recibir corredores por allí, pero sin olvidarlos.
Mi gran fallo, y quizá de muchos de vosotros es tratar de encontrar soluciones comunes a problemas individuales, con genéticas diferentes.
Cada uno personalizamos unos niveles de estrés, unos niveles de prioridades entre lo importante (pareja-trabajo-deporte) y lo menos importante, pero sobre todo, unas casuísticas concretas que hacen que la gestión de ese estrés sea clave.
En mi caso concreto, gestiono mal el estrés. Se perfectamente porque, pero da igual, la conclusión es que ese estrés me provoca desordenes de sueño, alimenticios y mentales.
Conclusión: no estoy en equilibrio.
Y en mi opinión, con un desequilibrio a tantos niveles: físico, orgánico y mental, es imposible pretender entrenar como a veces lo hago (semanas de >120km). Eso causaría más estrés al cuerpo. No hay que olvidar que el entrenamiento son pequeñas dosis de estrés bajo las cuales el cuerpo se “acostumbra” creando las modificaciones necesarias preparándose para otra dosis de estrés similar.
Cada vez estoy más convencido de la conjunción armónica de cuerpo y mente, en este sentido asics deja de ser una marca para convertirse en lo que debería ser la máxima de un corredor. “anime sana y corpore sano”
Esa ligazón entre cuerpo y mente, la llevo experimentando desde hace poco, quizá los últimos dos años, en los que mis rumbos se han alejado de cronómetros y se han unido más profundamente a los que derivaban de cualquier camino, soy más consciente de ella.
Y ahí radica la moderación, en la armonía: el equilibrio de las proporciones de las diferentes partes que nos componen, y ese equilibrio, está en nuestra mano, somos nosotros los que nos proponemos retos y objetivos, que muchas veces son irrealizables, y en nuestro afán por motivarnos, creándonos por el contrario, demasiada presión para satisfacer esa necesidad (creada por nosotros mismos), con lo que la válvula de escape diaria, se atora, provocando acumulación de toxinas internas, difícilmente gestionables y que estalla en cualquier momento. Somos nosotros los que en base a no saber gestionar el estrés y nuestros objetivos, nos provocamos los mayores desequilibrios.
Pero entonces, donde está el equilibrio? Es difícil decir, de hecho, estaría entrando en una dinámica dañina que es buscar el común para la individualidad.
Yo estoy en la búsqueda personal del mío, interiorizando, tratando de enfocar desde cero, desaprendiendo, para poder evitar, de una vez por todas, el dichoso muro, que tantos chichones me ha hecho el querer saltarlo.
Tengo claras cuáles deben ser mis claves personales: la principal, la gestión del estrés (orgánico, mental y físico), y ello a través del manejo de los objetivos en el tiempo (soy corredor de verano), enfocarlos hacia aquellos meses en los que puedo dedicar más recursos (físicos y mentales) a entrenar y de esa manera evitar por todos los medios la frustración por el reto no conseguido, sin ni siquiera haberlo intentado.
Quizá tenga el atajo más cerca de lo que creo, y ese muro maldito, tan sólo sea parte de mis fantasías…
¿y tú, estás en equilibrio?
